Een ademsessie is een coaching sessie waarbij je geen meditatie of visualisatie gebruikt, maar je ademhaling. We gebruiken een krachtige ademhalingstechniek die je helpt om verbinding te maken met je onderbewuste en meer zuurstof naar de cellen van je lichaam te brengen. In deze cellen is de informatie opgeslagen van traumatische ervaringen die je hebt meegemaakt, wat kan leiden tot pijn, angst en andere ongemakken. En met trauma bedoelen we niet enkel hele heftige situaties, dit kunnen ook kleine momenten zijn geweest die jouw lijf heeft opgeslagen. Door tijdens de sessie deze situaties te doorvoelen in een veilige omgeving, kunnen we die daarna loslaten en voelen we ons direct stukken beter en rustiger.