Wandel- en hardlooptraining

Wandel- en hardlooptraining

Wil jij werken aan je gezondheid én samen bewegen in een gezellige groep?
Bij Leefstijlcentrum Breda doen we mee met het hardloopevenement van Breda, de Singelloop!
Of je nu beginner bent of al ervaring hebt: bij ons ben je welkom. Samen werken we aan je conditie, gezondheid en plezier in bewegen.

Voor wie?

Loop Mee! Bij Leefstijlcentrum Breda is er voor:

  • Iedereen vanaf 18 jaar
  • Jongeren onder begeleiding van een volwassene
  • Beginners én gevorderden
  • Mensen met of zonder conditie

Bewegen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je mentale en sociale gezondheid. In een groep is het nét dat extra zetje dat helpt om vol te houden.

Groepen & tijden

Hardloopgroepen

Vanaf oktober 2026 uitbreiding met hardlopen!
Vanaf oktober 2026 breiden we ons aanbod uit met extra hardlooptrainingen! Of je nu net begint met hardlopen of je conditie verder wilt verbeteren: we trainen samen en werken stap voor stap toe naar een doel.

Maandag – 19:30 uur
Dinsdag – 09:00 uur
Woensdag – 18:30 uur
Vrijdag – 09:00 uur

In 12 weken naar 5 kilometer
De eerste 12 weken staan volledig in het teken van het opbouwen naar een 5 kilometer. We bieden vier trainingen per week aan, waarbij we afwisselen tussen 2 intervaltrainingen en 2 duurlopen. De trainingen duren maximaal 60 minuten en worden geleidelijk opgebouwd, zodat je op een verantwoorde manier naar de 5 kilometer toewerkt.

Daarna door naar 10 kilometer?
Heb je de 5 kilometer behaald en wil je jezelf verder uitdagen? Dan kun je na deze eerste 12 weken doortrainen richting de 10 kilometer. 2 trainingen per week worden aangepast om je voor te bereiden op de 10 kilometer. De andere 2 trainingen blijven gericht op het onderhouden en verbeteren van je 5 kilometer.

Samen werken we aan een betere conditie, meer loopplezier en jouw persoonlijke hardloopdoel!

Wandelgroepen

Op dit moment zijn er geen wandelgroepen.

Wil je meedoen? Meld je aan via de link