Ik help je obstakels overwinnen naar een leven dat voor jou klopt. Duurzaam veranderen naar een leven met richting, regie en rust.

Ik ben Alex de Groot (1990) en als toegepast psycholoog en vitaliteitskundige ben ik gespecialiseerd in toegepaste motivatiewetenschap: de wetenschap van een goed leven.

Een invulling van een goed leven is voor iedereen anders, we zijn namelijk allemaal uniek in onze persoonlijkheid, talenten, waarden en levenservaring. Hoe weet je wanneer iets echt bij je past? Lukt het om nee te zeggen en oncomfortabele keuzes te maken, om te bereiken wat je écht wil?

Je weet eigenlijk best wat goed voor je is en welke keuzes je graag wil maken. Toch lukt het niet altijd om die keuzes langdurig vol te houden. Herkenbaar? Gelukkig wel, want het is heel normaal. We zijn namelijk allemaal mens. Alle mensen ervaren uitdagingen in het leven.

Je ervaart de wereld zoals je de wereld voelt. Daarom begint een goed leven bij goed kunnen voelen. Wanneer je weet wie je bent en wat het leven de moeite waard maakt, is een vitale leefstijl een natuurlijk gevolg. Je ervaart het leven alsof je met het leven mee stroomt, in plaats te voldoen aan een idee van het leven dat niet helemaal van jou is.

Een goed leven gaat niet over gezond eten, afvallen en fit zijn, maar over de ervaring van zelfsturing, goede relaties en betekenisvolle doelen bereiken. Dát is een vitaal leven, dat je weerbaar maakt voor de onvermijdelijke tegenslagen en uitdagingen van het leven. Het is de brandstof om verandering vol te houden en vol in het leven te staan.

In een coachtraject help ik je aan de cruciale vaardigheden om jouw leven met meer helderheid en energie te leven. Een investering in jezelf om te gaan floreren, met vaardigheden waar je de rest van je leven de vruchten van plukt.

Een kennismaking en toetsingsgesprek is onderdeel van het traject om helder te krijgen of een coachtraject bij je past. Plan hier je 30 minuten online kennismaking in met Alex.