Meer energie en balans, op een manier die bij jouw leven past.

Je weet best dat voldoende bewegen, goed eten en slapen belangrijk zijn. Maar weten wat goed voor je is en het ook daadwerkelijk doen, zijn twee verschillende dingen.
Misschien begin je de dag al moe. Schiet bewegen er steeds bij in. Zit je hoofd na een werkdag nog vol. Of neem je je iedere week voor om meer rust te pakken, maar komt er altijd iets tussen.

Ik ben Angèle, leefstijlcoach en trainer bij Leefstijl Centrum Breda. Ik help je ontdekken waar jij in je dagelijks leven het verschil kunt maken. Niet door alles in één keer om te gooien, maar met kleine, haalbare stappen die bij jou passen.

Daarbij kijken we naar het geheel: beweging, voeding, slaap, ontspanning en stress. Maar ook naar de vraag: waarom wil jij iets veranderen en wat helpt jou om dat ook vol te houden?
Mijn achtergrond als hbo-verpleegkundige geeft me een brede kijk op gezondheid en het lichaam. Vanuit mijn ervaring in coaching en recruitment en als trainer in hardlopen, bootcamp en yoga weet ik hoe belangrijk motivatie en gedrag zijn om daadwerkelijk in beweging te komen. Daarnaast heb ik als ZwangerFit-docent ervaring met het begeleiden van vrouwen en jonge ouders rondom zwangerschap en de periode daarna.

Mijn aanpak is persoonlijk, rustig en praktisch. Ik luister, stel vragen en kijk samen met jou naar wat jij nodig hebt om stappen te zetten die passen bij jouw dagelijks leven.

Zelf woon ik in Breda en ben ik graag buiten en actief. Ik houd van lekker eten, reizen, hardlopen en yoga en in de winter van schaatsen en snowboarden. Voor mij horen genieten, bewegen en goed voor jezelf zorgen bij elkaar. En juist die combinatie neem ik graag mee in mijn werk als leefstijlcoach.