GLI CooL programma Pascal
Wij delen graag het verhaal van Pascal over het GLI CooL programma met je!
Lees hier wat het traject voor hem en zijn leven heeft gedaan!
Naam: Pascal Buijnsters
Leeftijd: 37 jaar
Leefstijlcoach: Laura van Acker
Wat deed je besluiten om aan de GLI mee te doen?
Ik
kampte al heel mijn leven met fors overgewicht, maar geen enkel dieet of
programma hielp. Laura, bij wie ik toen nog onder behandeling voor
fysiotherapie stond, ging een opleiding volgen tot leefstijlcoach en wist van
mijn wens om af te vallen en vroeg of ik een proefpersoon wilde zijn tijdens
haar opleiding. De menselijke toon en persoonlijke benadering; en de focus op
wat wel kan in plaats van wat niet kan in de leefstijlcoaching zorgden voor
enorm goede resultaten in het afvallen. Hierdoor heb ik besloten na Laura’s
opleidingstraject ook mee te doen aan de GLI.
Wat heeft het programma je gebracht?
Het resultaat waar ik het meest trots op ben is dat ik in totaal 64 kilo ben afgevallen. Ik eet gezonder, ik sport meer en ik slaap beter. Wat het programma mij vooral heeft gebracht is bewustwording. Hoeveel nuances er komen kijken bij een gezonde leefstijl: het zit in de voeding, in het iedere dag bewegen, maar juist ook in rust en leren de signalen die mijn lichaam geeft serieus te nemen.
Er wordt zo fijn met je meegekeken en meegedacht wat voor jou werkt om die verandering in je leefstijl door te zetten.
Pascal Buijnsters
Hoe voel je je nu ten opzichte van voor het traject?
Het verschil in hoe ik mij voel voor en na het programma is echt dag en nacht. Ik voel mij zoveel beter en ik zit zo vol energie. Ik voel me ook fitter en ben nu veel meer uitgerust. Daarnaast voel ik me veel zelfverzekerder door alles wat ik bereikt heb. Het heeft mentaal nog meer veranderd, dan dat je aan de buitenkant kunt zien.
Kan je iets vertellen over je ervaring bij het leefstijlcentrum?
Ik heb een hele fijne ervaring gehad bij het Leefstijlcentrum. Mijn coach was professioneel, vriendelijk en meedenkend in wat voor mij helpend is in wat ik wil veranderen in mijn leefstijl. Het is ook fijn bij het Leefstijlcentrum alles onder één dak te hebben, je kunt letterlijk vanuit je coachingsgesprek nog een uurtje gaan vrij trainen of met anderen een kopje koffie doen en een babbeltje maken. De trainers en andere coaches die daar werken zijn toegankelijk en hebben dezelfde professionele en persoonlijke benadering als mijn coach. Dat maakt het sporten bij het Leefstijlcentrum ook leuk, want je bent altijd met gelijkgestemden. En mocht ergens tegenaan lopen kun je even een praatje maken en wordt er met je meegekeken hoe je dit zou kunnen aanpakken.
Wat zou je andere mensen mee willen geven over het GLI Cool programma?
Als je er klaar voor bent zou ik zeker dit programma gaan volgen, het brengt je zoveel als je er open voor staat. Er wordt zo fijn met je meegekeken en meegedacht wat voor jou werkt om die verandering in je leefstijl door te zetten. Het is ook hard werken, want je gaat patronen doorbreken die je al jaren in stand houdt, dat is zeker niet makkelijk. Maar je doet het niet alleen, dus wees lief voor jezelf, veranderen gaat echt met vallen en opstaan. Denk in kleine stapjes, meerdere kleine stappen maken samen ook een grote stap. Ik geloof oprecht dat dit programma voor iedereen een meerwaarde heeft.
Wat is het GLI CooL programma?
Het GLI CooL programma is gericht op het stapsgewijs verbeteren van het leefpatroon om zo een duurzame verandering van de leefstijl te realiseren. Met als doel het bewerkstelligen van gewichtsverlies, het verbeteren van de lichamelijke fitheid, het realiseren van gezondheidswinst en het verbeteren van de kwaliteit van leven. Jouw leefstijl bestaat onder andere uit eten en drinken, beweging, ontspanning en slaap. Het CooL-programma bestaat uit een combinatie van individuele begeleiding en groepsbijeenkomsten, die gedurende een periode van twee jaar plaatsvinden. Het programma wordt uitgevoerd door professionele leefstijlcoaches.
Belangrijk: Je hebt wel een verwijzing nodig van je huisarts. Wil je weten of je in aanmerking komt voor het programma? Klik op de knop hieronder en dan nemen wij zo snel mogelijk contact met je op!
Related Posts
Member in the spotlight – Arno!
Member in de spotlight, Arno: “Ik voel me beter dan ooit – vol energie en…
Wat is een GLI en welke GLI’s biedt Leefstijlcentrum Breda aan?
In Nederland kampen veel mensen met overgewicht, leefstijl gerelateerde klachten of een gebrek aan balans…
Leefstijlcentrum Breda bestaat 2 jaar! Kom het vieren!
Tweejarig bestaan – 4, 5 én 6 april 2025 Op 14 april bestaat Leefstijlcentrum Breda…
Mondgezondheid en leefstijl – hoe zijn ze met elkaar verbonden?
Mondgezondheid gaat veel verder dan alleen een frisse adem en een stralende lach. Wist je dat…
stef smit
5 juli 2023wooowh 64 kg dat is nogal wat zeg. Leuk dat je Laura als coach hebt. Ik ben nu jaar er mee bezig ook onder Laura amper 10 kg kwijt het is echt niet makkelijk ondanks alle hulp en verwijzingen moet je het toch echt zelf doen. Knap hoor die foto,s echt een verschil.