Ontdek de kracht van ademen! Ademhaling is de basis van ons bestaan, maar door stress, inactieve houding of andere factoren kunnen we het juiste ademhalingspatroon verliezen. Dit kan leiden tot diverse klachten zoals vermoeidheid, stress, angst en zelfs lichamelijke pijn.
Onze ademhalingstherapie is ontworpen om je te helpen je ademhaling te optimaliseren en te gebruiken als een krachtig hulpmiddel voor het behouden van een goede fysieke én mentale gezondheid.
Onder begeleiding van onze deskundige fysiotherapeuten/oefentherapeuten Cesar leer je technieken om:
- Stress en angst te verminderen. Leer je ademhaling beheersen en zo je zenuwstelsel en je geest te kalmeren.
- Energie en vitaliteit te verhogen. Verbeter de zuurstofopname en bloedsomloop om je energieniveaus te verhogen.
- Slaapproblemen te verhelpen. Een juiste ademhaling kan bijdragen aan een betere nachtrust.
- Pijn te verlichten. Ademhalingsoefeningen kunnen helpen bij het verminderen van chronische pijn en spanning in het lichaam.
Ademhalingscapaciteit te verbeteren. Ademhalingstherapie kan ondersteunen bij de revalidatie van longziektes als COPD, astma en long COVID.
Onze benadering is holistisch en persoonlijk. We starten met een grondige evaluatie van jouw huidige ademhalingspatroon en stellen vervolgens een op maat gemaakt plan op dat past bij jouw specifieke behoeften en doelen. Of je nu herstelt van een blessure, stress wilt verminderen, je algemene welzijn wilt verbeteren, of revalideert van COPD of COVID-19, onze ademhalingstherapie biedt de ondersteuning die je nodig hebt.
Ademhalingstherapie wordt aangeboden in samenwerking met Fysiotherapie Bredero. Kom langs en ervaar zelf de voordelen van ademtherapie. Voor meer informatie of om een afspraak te maken, neem contact met ons op via onderstaande formulier.
Vul hieronder het formulier in voor meer informatie.
