Iedereen slaapt weleens slecht, maar als dit regelmatig gebeurt, kan het tot problemen leiden. Belemmert een verstoord slaappatroon je jouw dagelijks leven? Heb je last van concentratieproblemen, aanhoudende vermoeidheid, vergeetachtigheid of een slecht humeur? Dan kan slaapoefentherapie jou helpen.
De slaapoefentherapeut kijkt naar jouw slaapproblemen en bijbehorende klachten vanuit een 24-uurs visie. Wat je overdag meemaakt, werkt door in de nacht. En de gevolgen van een slechte nachtrust neem je mee de volgende dag in.
Stap voor stap worden de onderliggende oorzaken en de factoren die jouw klachten in stand houden duidelijk gemaakt, aangepakt en opgelost.
Voor wie is slaapoefentherapie bedoeld?
Slaapoefentherapie kan bij de volgende problemen een uitkomst zijn:
- Inslaapproblemen
- Doorslaapproblemen
- Te vroeg wakker worden
- Slaapmedicatie afbouwen
- Slaapapneu
- Vrouwen in de overgang
- Nachtelijk zweten
- Paniek, stress en/of overbelasting
- Werken in ploegendienst of onregelmatige diensten
Herken je dit bij jezelf? Neem dan contact op met een van onze slaapoefentherapeuten Laura van Acker of Jessica van Broekhoven. Zij kunnen je helpen bij het ontwikkelen van een persoonlijk behandelplan om jouw slaapproblemen aan te pakken en uw slaapkwaliteit te verbeteren,
wat kan leiden tot een betere algehele gezondheid en welzijn. Vul onderstaande formulier in, dan nemen we daarna zo snel mogelijk contact met je op.
