Wat is Silverfit?

Silverfit is een programma dat bewegen leuk, laagdrempelig én doelgericht maakt. De trainingen worden gegeven in kleine groepen en maken gebruik van moderne technologie, waaronder interactieve schermen en beweegtoestellen. Zo werk je aan:

• Spierkracht
• Balans en valpreventie
• Uithoudingsvermogen
• Mobiliteit
• Zelfvertrouwen en motivatie

De oefeningen worden afgestemd op jouw niveau en mogelijkheden. Of je nu al actief bent of juist (weer) wilt beginnen met bewegen: Silverfit biedt een veilige en effectieve manier om verantwoord in beweging te komen.

Voor wie is dit programma bedoeld?

Het Silverfit-programma is speciaal ontwikkeld voor:

• Mensen van 55 jaar en ouder
• Alle inwoners van Breda die actief willen blijven of juist een start willen maken met bewegen
• Iedereen die in een gezellige en motiverende omgeving wil werken aan een betere gezondheid
• Ouderen die risico lopen op achteruitgang in mobiliteit, balans of zelfstandigheid

Dankzij de gemeentelijke subsidie is deelname aan het programma extra toegankelijk voor bewoners van Breda.

Wat kun je verwachten?

• Professionele begeleiding door gecertificeerde fysiotherapeuten en beweegexperts
• Kleinschalige groepen met persoonlijke aandacht
• Workshops op het gebied van leefstijl
• Aandacht voor zowel fysieke als mentale vitaliteit
• Gezelligheid, motivatie en nieuwe sociale contacten

Waarom dit programma?

Na je 55e neemt spierkracht en balans vaak geleidelijk af. Dit kan leiden tot valrisico’s, minder energie en een afname in zelfstandigheid. Silverfit helpt om deze processen tegen te gaan én je dagelijks leven aangenamer te maken. Regelmatig bewegen verlaagt het risico op chronische aandoeningen, bevordert de mentale gezondheid en draagt bij aan een langer zelfstandig leven.

Subsidie via Gemeente Breda

Dankzij de subsidie van de Gemeente Breda is het nu mogelijk om gratis deel te nemen aan het programma. Hiermee willen we zoveel mogelijk ouderen in Breda stimuleren om in beweging te komen én te blijven.

Let op: het aantal gesubsidieerde plekken is beperkt, dus meld je tijdig aan!

Aanmelden of meer informatie?

Wil jij ook aan de slag met Silverfit? Neem dan contact met ons op met Tara of Jamie, we bespreken graag samen wat het beste bij jou past.

📍 Fysiotherapie Bredero
📞 Telefoon: 076-5219034
📧 E-mail: fysiotherapie@brederobreda.nl
🌐 Website: [website invullen]
🏢 Adres: Leefstijlcentrum Breda – Graaf Hendrik III plein 30

Of loop gewoon even bij ons binnen. De koffie staat klaar!

Leef fit. Leef sterk. Leef stijlvol ouder. Met Silverfit bij Leefstijlcentrum Breda door Fysiotherapie Bredero.