Uniek bij Leefstijlcentrum Breda is de GLI –  Gezonde start voor moeders. Deze variant is speciaal ontwikkeld voor (aanstaande) moeders die willen investeren in een gezonde leefstijl voor zichzelf én hun gezin.

• Aandacht voor lichamelijk herstel, voeding tijdens en na zwangerschap, en mentale balans.
• Begeleiding van een leefstijlcoach, diëtist én beweegspecialist.
• In een veilige en vertrouwde groep met andere moeders.

Deze GLI is gebaseerd op de GLI – CooL en bestaat uit 2 fases.

• Fase 1 (tijdens de zwangerschap): De nadruk ligt op thema’s zoals gezonde voeding tijdens de zwangerschap, zowel voor moeder als kind, veilig en passend bewegen, het belang van voldoende rust en manieren om ontspanning te vinden.
• Fase 2 (na de bevalling): Gericht op voeding en beweging voor moeder en kind, herstel van de bevalling, ontspanning en slaap, en hoe plan je je leven nu je een kindje hebt.

De combinatie van herkenning, ondersteuning en kennis maakt dit traject bijzonder waardevol voor vrouwen in deze levensfase. Je kan zowel voor als na je bevalling instromen!