We zijn ontzettend blij om onze nieuwe collega Karlijn te verwelkomen bij Leefstijlcentrum Breda! Karlijn brengt niet alleen haar passie voor sport en beweging mee, maar ook een schat aan kennis op het gebied van leefstijl en welzijn, opgedaan tijdens haar HBO-studie Sportkunde.

Karlijn staat voor je klaar met groepslessen, één-op-één trainingen, gezondheidschecks en leefstijlgesprekken.

Welkom, Karlijn! We kijken ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan.

”Vanaf kinds af aan roep ik al dat ik mensen wil helpen. Ik heb altijd al een passie gehad voor sporten en bewegen en kon zelf ook nooit stil zitten. Dit wilde ik dan ook combineren in mijn opleiding en zo ben ik bij de HBO-studie Sportkunde uitgekomen.
Zelf heb ik altijd last gehad van blessures, huidirritaties en stress en wist ik niet waar het vandaan kwam. Tijdens mijn opleiding Sportkunde ben ik erachter gekomen wat leefstijl met je mentale en fysieke welzijn doet, en ben ik hiermee aan de slag gegaan. Door te gaan sporten, anders te gaan eten en rust in mijn dagen te plannen zijn veel van de klachten die ik had als kind verdwenen. Dit heeft mij nog meer gemotiveerd om andere ook te kunnen helpen om hun leefstijl te verbeteren.
Ook heb ik zelf ondervonden en bij cliënten gezien dat het veranderen van de leefstijl niet alleen een fysiek maar ook een mentaal proces is. In de omstandigheden waarin wij als mensen nu leven kan het simpel weg heel moeilijk zijn om een gezonde leefstijl te hebben en te onderhouden. In mijn rol als beweeg- en leefstijlcoach ga ik jou, doormiddel van groepslessen, één op één trainingen, gezondheidschecks, leefstijlgesprekken en GLI-groepsbijeenkomsten, helpen je lekker en gezond te gaan voelen

Om iemand op mentaal en fysiek vlak volledig te kunnen helpen ga ik ook de universitaire opleiding Psychologie volgen. Iemand met fysieke klachten heeft bijna altijd ook mentale klachten en iemand met mentale klachten voelt dit ook bijna altijd in zijn/haar lichaam. Doordat ik de kennis over bewegen, leefstijl en psychologie kan combineren, streef ik ernaar om mensen op al deze aspecten te begeleiden. Tijdens dit begeleiden ben ik een luisterend oor waar je altijd naar toe kan gaan voor vragen of gewoon een gezellig gesprek. Je kan vaak veel meer dan dat je denkt en ik ga jou helpen om dit naar boven te halen!

Samen gaan we ervoor om je gezond en goed te voelen!”