Workshop energie- & gewichtsbeheersing

Leer praktische kennis over hoe jouw lichaam werkt, voor meer inzicht en resultaat!

Wil jij je energieker voelen en meer controle over je gewicht? Dan is deze workshop een mooie start om de beginselen van de werking van jouw bloedsuikerspiegel te leren. Je komt onder andere te weten wat je met de juiste voeding, leefstijl en supplementen kan bereiken.

Tijdens workshop leer je hoe ánders eten effect heeft op jouw energielevel en gewicht. Hoe voeding, leefstijl en supplementen een rol spelen bij gewichtsbeheersing, energiegebrek en ontstekingen in je lichaam. Zo bespreken we bijvoorbeeld waarom keihard sporten niet altijd tot het gewenste resultaat leidt. En ontdek je waarom jij zo slecht slaapt. Of misschien heb jij juist ontstekingen in het lijf of pijnlijke gewrichten en snap je na de workshop waar dit vandaan komt, en hoe je er dus ook iets aan kunt doen!

Wat gaan we precies doen?

Tijdens de workshop staat de bloedsuikerspiegel centraal en welke invloed deze heeft op jouw energie, jouw gewicht en zelfs je gewrichten! Een avond bomvol informatie over de (ver)werking van jouw lichaam. Nadien mag je een week lang een voedingsdagboek bijhouden. Op basis daarvan ontvang jij vijf persoonlijke focuspunten om mee aan de slag te gaan. Ook ontvang je gedurende 8 weken, tips en stappen, die jouw focus verdienen. Zo maak je je gedurende 8 weken kleine, nieuwe gewoontes eigen in hapklare, simpele stappen. Mét effect, zonder calorieën te tellen.